Ontspannen in je denken.

Bij Denklicht krijgen deelnemers inzicht in hoe hun brein werkt, zodat er meer rust, helderheid en ontspanning kan ontstaan.

We gaan graag met jullie in gesprek om aan te sluiten bij wat er speelt binnen jullie organisatie en hoe Denklicht daarin van waarde kan zijn.

Van een inspirerende kennismakingsworkshop tot een basistraining of verdiepende driedaagse;
Scroll naar beneden en lees je wat je van onze trainingen kunt verwachten.

Denklicht
De kennismaking.

Veel mensen proberen rust terug te krijgen door harder te werken, meer controle te houden of alles op te lossen in hun hoofd. In deze inspirerende workshop maken deelnemers op een lichte en interactieve manier kennis met hoe denken werkt en hoe helderheid vanzelf weer terugkomt.

Wat het is

  • Een interactieve workshop van 2 uur

  • Online of op locatie

  • Ter inspiratie of ter kennismaking met ontspannen in je denken

  • Voor groepen medewerkers, teams, afdelingen of het hele bedrijf

Wat we doen

  • Eerste kennismaking met hoe ons brein en denkwereld werkt

  • Ervaringsgerichte gedachtenexperimenten

  • Oefening om troebel en helder denken te herkennen

Wat het oplevert

  • Inzicht in hoe het brein werkt

  • Herkennen van troebel denken en hoe je daarmee om kan gaan

  • Meer helderheid en ontspanning op de werkvloer

Stuur mij meer informatie

Denklicht
De basis.

Veel spanning op de werkvloer ontstaat, doordat mensen vastlopen in stress, aannames en volle hoofden. In deze training leren deelnemers hoe hun brein werkt, zodat er echte verandering ontstaat in het omgaan met werkdruk.

Wat het is

  • 3 ervaringsgerichte trainingssessies van 3 uur

  • Voor inzicht in eigen ervaringen en hoe daar mee om te gaan

  • Incompany training en altijd op locatie

  • Voor groepen medewerkers of teams van max. 12 personen

Wat we doen

  • Gedachtenexperimenten die inzicht geven in hoe denken werkt

  • Praktische oefeningen rondom troebel en helder denken

  • Inzicht door herkenbare voorbeelden uit de dageljkse praktijk

  • Tussentijdse opdrachten voor herkenning van terugkerende patronen

Wat het oplevert

  • Inzicht in hoe het brein werkt bij jezelf en bij je collega’s

  • Een gezamenlijke taal waarmee collega’s elkaar makkelijker helpen

  • Meer helderheid en betere samenwerking op de werkvloer

Stuur mij meer informatie

Denklicht
De verdieping.

Sommige patronen blijven terugkomen, ook als je al veel weet of geprobeerd hebt. In deze verdiepende driedaagse training werken we niet alleen aan meer rust en helderheid, maar ook aan blijvende persoonlijke ontwikkeling en gedragsverandering.

Wat het is

  • Een verdiepende driedaagse training

  • Incompany, open training of teams

  • Voor groepen medewerkers tot max. 10 personen

Wat we doen

  • Persoonlijke reflectie, dialoog en ervaringsgerichte oefeningen

  • Verdieping op hoe het denken werkt en hoe vertrouwen op jezelf daarbij hoort.

  • Inzicht door eigen ervaringen uit het dagelijkse leven

Wat het oplevert

  • Duurzame verandering in hoe mensen omgaan met stress en werkdruk

  • Meer vertrouwen, stabiliteit en makkelijker schakelen in lastige situaties

  • Meer verbinding, openheid en helderheid

De inzichten die je tijdens deze verdieping krijgt, zijn blijvend. Ze zijn daarmee direct toepasbaar in je dagelijkse werk en leven. Voor altijd!

Stuur mij meer informatie

Denklicht
Coaching.

Soms weet je best dat je te veel nadenkt, maar lukt het niet om eruit te stappen. In deze persoonlijke coaching leer je hoe jouw brein werkt, zodat stress, piekeren en onrust minder grip krijgen op je werk én daarbuiten.

Wat het is

  • Een persoonlijk coachingstraject van 5 gesprekken

  • Online of op locatie

  • Gericht op meer rust, helderheid en echte verandering

Wat we doen

  • We onderzoeken jouw coachvraag en wat er nu speelt

  • Je krijgt inzicht in hoe gedachten, gevoel en gedrag samenhangen

  • We werken ervaringsgericht, praktisch en met ruimte voor humor

Wat het oplevert

  • Minder piekeren en mentale drukte

  • Meer rust, vertrouwen en helderheid

  • Minder ervaring van werkdruk en soepelere relaties met anderen

Stuur mij meer informatie

Wat anderen zeggen over Denklicht

  • "De training geeft mij structureel meer rust. Ik schiet minder snel in aannames en heb meer ruimte om bewust te kiezen hoe ik reageer."

    Fieke (Manager Marketing & Communicatie) - Deelnemer aan Denklicht de Basis

  • “Ik haal hier veel waardevolle dingen uit die ik kan gebruiken in mijn dagelijks leven, zoals het herkennen van troebel denken en weten wat ik dan moet doen.”

    Thom (Commercieel manager) — Deelnemer Denklicht

  • "Deze manier van uitleggen is heel helpend. Het geeft woorden aan hoe het denkproces werkt."

    Sofie (Marketeer) — Deelnemer Denklicht de Basis

  • "Je hebt zelf eigenlijk heel veel invloed op de drukte die je ervaart! En als iemand heel druk in het hoofd is, kun je het beter even laten."

    Saskia (administrateur) — Deelnemer Denklicht de Basis

  • ‘Ik had altijd overal een mening over en moest daar ook iets mee. Tot frustratie aan toe. Ik merk dat het na deze training veel rustiger is. Niet elke gedachte is een opdracht. Dat weet ik niet alleen, dat voel ik nu ook zo.’

    Marleen (medewerker productie), deelnemer Denklicht de Verdieping

  • 'Nee zeggen' is veel makkelijker geworden na deze training. Waar ik eerst nog dagen bezig was met de ‘teleurstelling’ van de ander, voel ik nu dat het gewoon goed voelt.

    Brian (Content marketeer), deelnemer Denklicht de verdieping